【リンパ系の働き３つ】

①免疫力.・・・身体の中に病原菌や細菌が入ってきたときに、退治してくれる

②デトックス・・・老廃物を回収して、静脈へ。その後、腎臓→尿となって排出。腸→便となって排出

③疲労回復・・・リンパ液の中のアルブミン（たんぱく質）が栄養を運び、老廃物を回収し、疲労回復につながる。

☆上記３つのことをスムーズに行うためにもセルフリンパケアをして流れをよくしてあげましょう♪☆