☆太もも前側には８個の筋肉があります。そのうちのひとつ、大腿筋膜張筋は脚の開脚、骨盤の前傾、太ももの前張りに関係しています。 画像を見て、筋肉の付き方を意識して、触ってみてください。結構固い方が多いです。柔らかくほぐして […]