/ 最終更新日時 : リンパ リンパを流す道具 リンパを流すために使う道具「カッサ」毎日リンパを流していると、指や腕が疲れますよね。 私は自分の手で流すのも好きですが、有難いことに、プレゼントとして頂き（大人になってからのプレゼントが久しぶり過ぎてホントに嬉しかった！ […]
/ 最終更新日時 : 血糖コントロール 血糖値測定体験会 2025/9/23 健康診断では、測ることのない食後血糖値を測ることで、 隠れ糖尿病予備軍を早い段階で発見することで、 糖尿病予防に役立てて欲しいという想いで 糖尿病専門医の先生と一緒に開催しました。 参加者さんにはランチを持ってきていただ […]
/ 最終更新日時 : 血糖コントロール 自分の身体で実証したい 筋力を維持したり、増強させたりすることで、血糖コントロールの改善をしたいと思い、貯金ならぬ貯筋を始めています。 ダンベルやゴムを使ったもの、地味なお尻、腹筋、内ももの筋トレなど 家でも続けやすいワークアウトを模索中。 主 […]
/ 最終更新日時 : 血糖コントロール 糖尿病について～基礎編～ 健康診断で発見しづらく、「隠れ糖尿病」とも言われます。 キーワード 糖尿病とは インスリンという血糖値を下げるホルモンの分泌量が不足したり、働きが悪くなったり、その両方が組み合わさった状態により、体内に取り入れられた栄養 […]
/ 最終更新日時 : 血糖コントロール グルカゴンについての研究報告 グルカゴンこそが重い糖尿病になる要因だった！！！ この記事によると、マウスのインスリンが分泌されるβ細胞を破壊すれば当然糖尿病を発症するはずだけれど、同時にグルカゴンを分泌するα細胞をも破壊したところ、糖尿病は発症しなか […]